Vetegräspulver mot vetegräsjuicepulver
Vetegräsjuicepulverochvetegräspulverhar särskilt olika närings-/fytokemiska profiler. Medan ett vetegräspulver kan ha nästan 4 gånger mer fiber än vetegräsjuicepulver, kommer juicepulvret vanligtvis att ha mer (och i vissa fall betydligt mer) mängder vitamin A och E, kalcium och andra näringsämnen.
Faktum är att dessa siffror har visat att vetegräsjuicepulver vanligtvis har:
Mer vitamin A och vitamin E
Så mycket som 11 gånger mer kalcium
Nästan dubbelt järnet
Nästan 4 gångerklorofyll
Upp till 42 gånger mer superoxiddismutas (SOD)
Det faktum att vetegräsjuicepulver vanligtvis har högre koncentrationer av vissa näringsämnen än vetegräspulver betyder inte att vetegräspulver är ineffektivt. Tvärtom har många studier visat fördelarna med ingrediensen, inklusive en publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine, som visade att 1 000 mg vetegräspulver/dag var effektivt för att minska oxidativ stress och öka total antioxidantstatus.
Vad är Wheatgrass Powder?
Vetegräs är de nyblommade första bladen av den vanliga veteplanten (Triticum aestivum), som används som mat, dryck eller kosttillskott. Vetegräs serveras frystorkat eller färskt, så det skiljer sig från vetemalt, som torkas konvektivt. Vetegräs får växa längre och längre än vetemalt.
Liksom de flesta växter innehåller vetegräs klorofyll, aminosyror, mineraler, vitaminer och enzymer. Påståenden om hälsofördelarna med vetegräs sträcker sig från att ge kompletterande näring till att ha unika läkande egenskaper, men dessa påståenden har inte bevisats vetenskapligt. [1]
Vad är vetegräsjuicepulver
Vetegräs är en näringsrik typ av ungt gräs i vetefamiljen. Det&säljs som ett kosttillskott i tabletter, kapslar, pulver och flytande former. Vetegräs används ofta för saftning eller läggs till smoothies.
Vilka är hälsofördelarna med vetegräspulver och vetegräspulver?
Vetegräspulver och vetegräsjuicepulver har många hälsofördelar. Vetegräs är en utmärkt källa till många olika vitaminer och mineraler som vitamin A, C, E, järn, magnesium, kalcium och aminosyror.
Vetegräspulver innehåller 17 aminosyror, varav 8 är essentiella aminosyror. Den består också av klorofyll, en typ av grönt växtpigment med flera hälsofördelar som att hjälpa till att minska inflammation. Den innehåller också flera antioxidanter som glutation och vitamin C och E, som minskar oxidativ stress. [Ii]
Enligt vissa djurstudier kan vetegräs också hjälpa till att hantera blodsockernivån. Vetegräspulver som innehåller thylakoids kan också användas i grönsmoothies som främjar hälsosam viktkontroll.
Fördelar med vetegräspulver
Vetegräs kan ha olika fördelar.
Antioxidant och antiinflammatorisk
Vetegräs kan ha cancerframkallande egenskaper.
Liksom många växtbaserade produkter innehåller vetegräs ingredienser som fungerar som antioxidanter. Dessa antioxidanter kan erbjuda hälsofördelar som liknar många andra växtbaserade livsmedel.
När kroppen utför naturliga processer producerar den giftiga biprodukter. Om toxinerna finns kvar i kroppen kan oxidativ stress uppstå. Höga nivåer av oxidativ stress kan leda till olika hälsoproblem, inklusive cancer. Antioxidanter hjälper kroppen att eliminera dessa gifter.
Antioxidanter hjälper till att bekämpa kronisk inflammation, som uppstår när immunsystemet reagerar på ett oönskat ämne. När kroppen av misstag reagerar på något som inte är ett hot kan vissa hälsoproblem uppstå. Reumatoid artrit, typ 1 -diabetes och psoriasis är alla exempel på autoimmuna sjukdomar.
Exempel på antioxidanter inkluderar vitaminer, såsom A, C och E.
Hur kan antioxidanter gynna vår hälsa? Ta reda på det här.
Cancerförebyggande och behandling
Vissa forskare säger att vetegräs har en struktur som liknar hemoglobin. Hemoglobin är ett protein som transporterar syre runt kroppen. Av denna anledning, hävdar de, vetegräs kan öka syretillförseln till blodet.
Den innehåller enzymer som har antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att förhindra oxidativ skada på DNA.
År 2017 applicerade dessa forskare ett vetegräspreparat på muncancerceller (oral skivepitelcancer) i ett laboratorium. De fann att tillväxten av cancerceller bromsades. De föreslog att vetegräs en dag skulle kunna utgöra grunden för ett läkemedel för att behandla denna typ av muncancer.
Andra studier har nått liknande slutsatser. En studie från 2015 visade till exempel att vetegräs bromsade tillväxten av tjocktarmscancer och fick några cancerceller att dö.
Författare till en musstudie från 2015, drog slutsatsen att vetegräs kan hjälpa till att försvara kroppen mot leukemi, särskilt hos dem som är i riskzonen på grund av bensenexponering. Forskarna tror att flavonoiderna och polyfenolföreningarna i växtens metanolinnehåll kan hjälpa till att förhindra att leukemi utvecklas i benmärgsceller.
Vetegräs kan också förbättra effekterna av kemoterapi, enligt en granskning från 2015. Forskarna fann bevis för att vetegräs kan användas vid kemoterapi tillsammans med:
öka behandlingens effektivitet
minska kemoterapins negativa effekter
Vilka andra livsmedel har antioxidantegenskaper? Läs mer här.
Bekämpa infektioner
Viss forskning från 2015 visade att vetegräs kan döda eller bromsa tillväxten av vissa infektioner. Detta kan vara särskilt användbart vid behandling av antibiotikaresistenta infektioner eller personer som är allergiska mot specifika antibiotika.
Forskarna publicerade resultaten av ett experiment som utförts i ett provrör. Fynden indikerade att vetegräs har antimikrobiella egenskaper som kan bekämpa:
vissa typer av streptokocker (strep) infektioner
vissa former av Lactobacillus -bakterier
Lactobacillus bakterier spelar en roll vid många infektioner, inklusive tandinfektioner.
Behandla gastrointestinal nöd
Utövare av traditionell medicin har länge använt vetegräs för att minska magsmärtor och hantera mindre mag -tarmproblem, såsom diarré eller matsmältningsproblem.
Vetegräs har ett högt fiberinnehåll och fiber hjälper till att hålla tarmen frisk.
Författare till en granskning från 2014 Trusted Source föreslog att vetegräs kan hjälpa till att behandla ulcerös kolit, ett inflammatoriskt tillstånd som påverkar tjocktarmen. I en liten studie med 23 deltagare konsumerade vissa människor 100 milliliter (ml) vetegrässaft dagligen i en månad medan andra tog placebo.
Jämfört med dem som tog placebo upplevde de som konsumerade vetegrässaft:
mindre sjukdomsaktivitet
minskad rektal blödning
Läs mer här om ulcerös kolit.
Förhindra och behandla typ 2 -diabetes
Människor har använt vetegräs som en traditionell medicin för att behandla typ 2 -diabetes, och vissa forskare har hittat bevis på att det kan hjälpa.
En studie från råttor från 2016 visade till exempel att vetegräs höjde insulinnivåerna och hjälpte till att sänka blodsockret.
Experter tror att inflammation spelar en roll vid diabetes. Genom att bekämpa inflammation kan vetegräs också hjälpa människor att hantera både diabetes och några av dess komplikationer.
Fetma
Fetma är en stor riskfaktor för diabetes. Tillsammans med högt blodtryck, högt kolesterol och andra hälsoproblem utgör de ett tillstånd som läkare kallar metaboliskt syndrom. Metaboliskt syndrom börjar vanligtvis med fetma. Forskare tror att inflammation spelar en nyckelroll.
En musstudie som publicerades 2014 föreslog att vetegräs kan hjälpa till att behandla fetma. Möss som konsumerade vetegräsextrakt gick upp i vikt och hade färre fetma-relaterade komplikationer än de som inte gjorde det.
Andra fördelar
Förbrukning av vetegräs kan förbättra matsmältningen, balansera immunsystemet och sänka blodtrycket.
Vetegräs kan också gynna personer med:
Reumatoid artrit
hjärtsjukdom
blodsjukdomar, såsom talassemi
Traditionell medicinsk användning Tillförlitlig källa till vetegräs inkluderar:
förbättra matsmältningen
sänka blodtrycket
ta bort tungmetaller från blodomloppet
balanserar immunsystemet
lindrar gikt
Även om bevis stöder många av dessa användningsområden, tillägger de flesta forskare att större studier behövs innan de kan rekommendera vetegräs som en effektiv behandling.
Vetegräspulver biverkningar
Vid munnen: Vetegräs är SÄKERLIGT SÄKERT när det tas i mängder mat. Det är MÖJLIGT SÄKERT för de flesta vuxna när det tas i medicinska mängder i upp till 18 månader. Det finns inte' tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om det är säkert när det används långsiktigt som medicin. Vetegräs kan orsaka illamående, aptitlöshet och förstoppning.
Vid applicering på huden: Vetegräs är MÖJLIGT SÄKERT när det appliceras på huden som en kräm i upp till 6 veckor.
Hur mycket vetegräspulver per dag
Vetegräsets styrka är mycket stark, så vi behöver bara dricka en mycket liten mängd av det. Det rekommenderade dagliga intaget för att upprätthålla optimal hälsa är cirka 30 ml (1 fl. Oz). Om du återhämtar dig från en stor hälsoutmaning kan det vara bra att ta upp till 60 ml upp till två gånger om dagen, tillsammans med en näringsrik balanserad kost och andra gröna juicer.
Är vetegräs i pulverform hälsosamt
Vetegräs är packat med en kraftfull kombination av näringsämnen som gör det extremt användbart för din hälsa. Det har många terapeutiska fördelar och är känt som fullständig näring. Den omfattande kombinationen av vitaminer och näringsämnen kan göra vetegräs till ett exceptionellt val för att förbättra ditt välbefinnande.
För bulk Wheatgrass Powder, vänligen kontakta oss via e -post:herbext@undersun.com.cn
Referenser: https: //www.nutrasciencelabs.com/blog/key-ingredients-juice-powders-whole-plant-powders
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018
https://en.wikipedia.org/wiki/Vetgräs
