Vad används forskolin för

Vad är forskolin?

Coleus barbatus-växten producerar labdane diterpene forskolin. Pashanabhedi, indisk coleus, makandi, HL-362 och mao hou qiao rui hua är ytterligare namn. På samma sätt som med olika individer från den enorma diterpenklassen av växtmetaboliter, kommer forskolin från geranylgeranylpyrofosfat.

Roten till en myntaliknande växt används för att göra forskolin. Nepal, Indien och Thailand är hem för anläggningen. Inom traditionell ayurvedisk medicin har det använts under lång tid.

Det finns många anledningar till varför människor tar forskolin kosttillskott. Det finns dock mycket lite solida bevis för att stödja dess användning för något hälsotillstånd.

Forskolin kan hjälpa till med muskeluppbyggnad och viktminskning, enligt viss forskning. I en liten recension tog överviktiga och rejäla män 250 milligram av en 10 procent forskolinextrikat två gånger varje dag. De hade en större ökning av testosteronnivåerna och tappade mer kroppsfett efter 12 veckor än liknande män som tog placebo. Det krävs dock ytterligare forskning för att bekräfta dessa fynd och fastställa dess säkerhet.

Som en folkmedicin mot astma har forskolin använts under lång tid. Det stöds av viss forskning. Genom att öka nivåerna av ett ämne som kallas cyklisk AMP, verkar forskolin fungera på ett sätt som är jämförbart med vissa konventionella astmamediciner. För att underlätta andningen hjälper detta till att slappna av i musklerna som omger luftrören.

Vad används forskolin för

1) Gå ner i vikt

Forskning har undersökt om Coleus forskohlii-extrakt och rena forskolintillskott kan bekämpa fetma och viktökning.

Coleus forskohlii och en lågkaloridiet användes i en klinisk prövning på 30 överviktiga och feta personer för att minska viktökning, insulinresistens och blodkolesterol (genom att öka HDL). Detta tyder på att interventionen minskade risken för metabola syndrom [5].

Forskolin-administration förbättrade benstrukturen, ökade testosteronnivåer och minskade kroppsfett hos 30 överviktiga män i en annan studie. En studie på 32 män fann dock att medelålders män hade en lägre fettförbränningseffekt än unga män [15, 16].

C. forskohlii-extrakt resulterade inte direkt i viktminskning, men det förhindrade viktuppgång och hade inte biverkningar av andra viktminskningstillskott i en annan studie på 23 överviktiga kvinnor [17].

I en liten studie som involverade 28 kvinnor upplevde överviktiga kvinnor som applicerade en kräm innehållande forskolin på sina lår (antingen ensamt eller i kombination med yohimbin och aminofyllin) lokal fettförlust, mätt som en mindre låromkrets. På liknande sätt, i en studie som involverade 78 kvinnor [18, 19], minskade en bantningsprodukt som innehåller forskolin och andra föreningar (tetrahydroxipropyletylendiamin, koffein, karnitin och retinol) omkretsmätning och förbättrad tonicitet.

Hos feta råttor som fick en diet,forskolin pulveroch rolipram förhindrade viktökning och gjorde att fett förstördes. Forskolin (i blandning med isoprenalin) utplånade dessutom fett i cellbaserade undersökningar, möjligen i ljuset av att cAMP-nivåerna styr takten i fettnedbrytningen och kapaciteten [20, 21, 22, 23].

Det finns dock andra sätt på vilka cAMP kan bidra till fetma. Det aktiverar CREB, ett hjärnprotein vars frånvaro minskade energiförbrukningen och orsakade fetma hos möss [24, 25], och det blockerar produktionen av leptin, ett hormon som dämpar aptiten [24, 25].

Även om det är begränsat, föreslår beviset att forskolin kan hjälpa till med viktminskning. Tänk dock på att andra åtgärder kan vara mer effektiva, som att öka din träning och ändra din kost. Undersök med din PCP om forskolin kan vara användbart för din situation och följ försiktigt din PCP:s riktlinjer.

2) Glaukom

Ett tillstånd där ett onormalt högt tryck i ögat orsakar skador på ögonnerven som kan leda till blindhet. vanligtvis den första delen av behandlingen för att hjälpa ögat att flyta ut vätska. Laserterapi och kirurgi kan krävas för allvarliga fall.

Ett enzym som direkt producerar cAMP, lösligt adenylylcyklas, är aktivt i olika delar av ögat och är avgörande för deras funktion. Viktigt är att det minskar vätskeinflödet och sänker ögontrycket. Forskolin ögondroppar minskade vätsketrycket i ögonen på människor, apor och kaniner genom att aktivera detta enzym [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].

I 2 kliniska förberedelser på norr om 150 individer med glaukom, minskade blandningen av oral forskolin och rutin (som ett tillägg till vanliga mediciner) cirkulationsbelastningen i ögonen. I en liten studie på 10 personer förhindrade kombinationen även ögontryck efter operation [34, 35, 36, 37].

I en klinisk prövning på 22 personer med glaukom minskade kosttillskott med forskolin (som homotaurin, L-karnosin och folsyra) vätsketrycket i ögat och ökade ögonnervens aktivitet. På ett liknande sätt förhindrades nervcellsdöd genom injektioner av samma föreningar i råttor med ögonblodkärlsskador [38, 39].

Sammantaget finns det begränsade bevis för att forskolin kan sänka vätsketrycket i ögonen hos glaukompatienter. Eftersom det finns mer kraftfulla mediciner för att fungera på detta tillstånd, kan din PCP bara föreslå forskolin som ett tillägg till vanlig medicin eller å andra sidan i händelse av att dessa mediciner inte fungerar för din situation.

Bristande bevis för:

1) Förebyggande av astma I två kliniska prövningar på 100 personer med ihållande astma var oral forskolin lika effektiv som en annan astmamedicin (beklometason) för att förebygga astmaanfall [40, 41].

I en klinisk prövning på 36 friska frivilliga förhindrade injicerat kolforsin daropat, ett vattenlösligt forskolinderivat, sammandragning av luftvägarna orsakade av ett läkemedel. Detta tyder på att det kan kunna stoppa astmaanfall tidigare än oralt forskolin [6].

Endast tre små försök stöder användningen av forskolin för att förhindra astmaanfall, trots de lovande resultaten. Det måste finnas ytterligare kliniska prövningar med större populationer.

2) Vidareutveckla blodströmmen

Forskolin kan öka blodomloppet genom att lossa musklerna i venerna. Så här sänkte oralt Coleus forskohlii-extrakt blodtrycket i en liten studie på 21 äldre personer [42].

I en liten studie på 31 män med erektil dysfunktion och en kaninstudie ökade injicering av forskolin blodflödet till penis, vilket förbättrade tillståndet [43].

I djurstudier [44, 45] ökade både forskolin och dess derivat NKH477 blodflödet.

Resultaten av två obetydliga kliniska prövningar och vissa djurstudier kan inte betraktas som definitivt bevis på att forskolin ökar blodflödet. Dessa preliminära fynd måste bekräftas av ytterligare klinisk forskning.

3) Förstörande av försiktiga svårigheter

I 3 små preliminärer på 35 individer som genomgick hjärtstopp vid ett medicinskt ingrepp, utvecklade vattenlösningsmedlet forskolin-dotterbolaget colforsin daropate blodomloppet och minskade irritation, vilket på så sätt minskade sannolikheten för ett olyckligt resultat [46, 47, 48].

Dessutom minskade det fixering av flygvägar till följd av trakeal intubation hos 46 individer. En underordnad forskolin (NKH477) var jämförelsevis kraftfull hos marsvin när den infunderades eller andades in före en medicinsk procedur [49, 50].

Liknande effekter observerades när forskolin administrerades till får före operation. Likaså förhindrade att täcka konstruerade venförband med forskolin deras avskedande av det okänsliga ramverket [51, 52].

Hos hundar och råttor ökade forskolin och kolforsin daropat blodflödet in i njurarna, vilket minskade risken för biverkningar från opioider och hjärtsviktsmediciner [53, 54].

I en liknande ven, hos hundar [55], reverserade NKH477 hjärtsvikt orsakad av narkotika som används vid kirurgi som pentobarbital, propranolol eller verapamil.

Återigen saknas bevis för att hjälpa användningen av forskolin för att motverka försiktiga förväxlingar. Kliniska prövningar som är större och mer robusta krävs.

Forskolins användning i djur- och cellforskning (brist på bevis) stöds inte av kliniska bevis för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Den aktuella djur- och cellbaserade forskningen sammanfattas nedan, som bör fungera som vägledning för framtida undersökningar. De uppräknade studierna ska å andra sidan inte ses som bevis på några hälsofördelar.

Hudbehandling Även om de endast har testats på djur och celler, används forskolin och C. forskohlii-extrakt ofta i hudbehandlingar.

Forskolin ökade produktionen av det liknande proteinet eumelanin hos möss som saknade det skyddande pigmentet melanin. Mössen var skyddade från cancer och DNA-skador som ett resultat [56].

Genom att uppmuntra migreringen av hudceller till sårplatsen, stimulerade forskolin sårläkning [57].

Forskolin applicerades på syntetisk hudvävnad för att reparera UV-ljusinducerad DNA-skada och förhindra hudcellsdöd. Alternativt kan den skydda genom att förtjocka huden och göra den mer motståndskraftig mot strålning [58, 59].

Enligt djur- och cellbaserade studier [60] kan forskolin också minska oxidativ skada, vilket kan bromsa hudens åldrandeprocess.

Forskolin penetrerade huden snabbare när den applicerades som ett växtextrakt, möjligen som ett resultat av synergistiska effekter med andra föreningar, vilket visas genom jämförelser av odlad hudbehandling med rent forskolin och C. forskohlii-extrakt [61].

Hjärthälsa Forskolin förhindrar sammandragning av hjärta och blodkärl genom att förhindra förflyttning av Ca2 plus in i muskelcellerna. Forskolin reducerade arytmi i hjärtvävnad från patienter med oregelbunden hjärtfrekvens (arytmi) [62, 63].

Efter en hjärtinfarkt förhindrade forskolinderivatet NKH477 hjärtskador hos råttor med kronisk hjärtsvikt. Det förhindrade sedativa läkemedelsinducerade hjärtskador hos hundar [64, 55].

Forskolin återställde vissa hjärtcellsdefekter associerade med mitralisbrist, en typ av hjärtsvikt, som kan förbättra resultaten efter hjärtkirurgi för detta tillstånd [65].

Ju bättre forskolinderivaten NKH77 och DMAPD är på att höja cAMP-nivåer i hjärtceller än forskolin i sig, desto mer lovande kan de vara för hjärtterapi [55].

Diabetes Forskolin kan hjälpa till att behandla diabetesrelaterade tillstånd på något sätt. Forskolin förbättrar cellulärt insulinsvar, som tidigare nämnts. Hos råttor sänker det också blodsockernivåerna [5, 66].

Höga blodsockernivåer skadar ögonkärlen, vilket gör att blod läcker in i ögat och dimsyn vid diabetisk retinopati. Reproduktiv cellutveckling Forskolin, i kombination med cilostamid, förbättrade utvecklingen av mänskliga äggceller [69]. Det blockerar två proteiner som är involverade i transporten av glukos, GLUT1 och GLUT4, vilket kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna.

Forskolin ökade delnings- och mognadshastigheten i råttäggceller [70].

Forskolin ökade progesteronproduktionen och försenade utvecklingen av äggceller i grisäggceller [71].

Testisceller producerade mer testosteron och cAMP vid låga doser av forskolin. Höga doser förhindrade å andra sidan dessa processer [72, 10].

Dessutom gör forskolin det mer sannolikt för spermieceller att befrukta ett ägg genom att öka ackumuleringen av cAMP i svansen [73].

forskolin fördelar för viktminskning

Enligt forskningen är Forskolin effektivt för viktminskning genom att minska kroppsfettet, öka benmassan och öka testosteronnivåerna, vilket alla hjälper till att förbättra den totala kroppssammansättningen. Med detta sagt är det viktigt att komma ihåg att när det gäller att uppnå dina konditions- och kroppsmål samt gå ner i vikt, finns det faktiskt ingen lösning som passar alla. Legitim försörjning och träning är i allmänhet huvuddelarna för ditt välbefinnande.

Komplettering är vad vi vill kalla den tredje stödpunkten för att förbättra din utställning. Därför, innan du införlivar forskolins fördelar i din dagliga rutin, se till att din kost och träningsplan är optimerad först.

forskolin fördelar testosteron

Genom att förbättra hormonella anpassningar, särskilt frisättningen av anabola hormoner, kan forskolin öka testosteronet.

Under min forskning fann en särskilt citerad studie att forskolin hade en direkt inverkan på kroppssammansättning och hormonella anpassningar, särskilt testosteronfrisättning.

Låt oss undersöka detaljerna.

Granskningen inträffade 2005 under en lång tid och involverade överviktiga och feta män som tog 250 mg av 10 procent forskolin bort oralt två gånger varje dag.

Inte bara förlorade männen fett, fick mer mager kroppsmassa och hade mer bentäthet efter studien, utan de hade också betydligt högre nivåer av fritt testosteron [1].

Det är viktigt att komma ihåg att forskningen har visat att forskolin ökar testosteron naturligt endast hos överviktiga män och verkar ha liten effekt på friska män.

Cyklisk adenosinmonofosfat

Cyklisk adenosinmonofosfat (cAMP) fungerar som en kurir i kroppen som förmedlar budskap mellan cellerna och kemikalier. Mängden och aktiviteten av hormoner i hela kroppen påverkas direkt av dessa meddelanden [2].

Koncentrerar sig på visa forskolin kan öka cAMP-nivåerna [3].

Forskolin visade sig öka testosteronproduktionen i Leydig-celler med 200 procent i en råttstudie [4].

De lovande resultaten av dessa studier kräver ytterligare undersökning av huruvida Coleus forskohlii är en legitim testosteronbooster.

Låt oss undersöka forskolin mer i detalj.

forskolin dosering för viktminskning

Forskolin kan hjälpa till med muskeluppbyggnad och viktminskning, enligt viss forskning. I en liten recension tog överviktiga och rejäla män 250 milligram av en 10 procent forskolinextrikat två gånger varje dag. De hade en större ökning av testosteronnivåerna och tappade mer kroppsfett efter 12 veckor än liknande män som tog placebo. Det krävs dock ytterligare forskning för att bekräfta dessa fynd och fastställa dess säkerhet.

Vilken tid på dagen ska jag ta forskolin?

Den bästa tiden att ta forskolin är först på morgonen på fastande mage, när absorptionen är som högst och det är minimal konkurrens, om du vill få ut det mesta av dess effekter på fettförlusten.

Dessutom är det idealiskt att ta det 30 minuter före träningen om du föredrar att träna på morgonen.

Du kommer att märka att vissa kosttillskott säger att man ska ta dem med mat för att undvika obehagliga biverkningar som illamående eller gaser, men forskolin har inte dessa biverkningar.

Den har en hög biotillgänglighet, med potentiella absorptionshastigheter på runt 100 procent 9, så om du tar den innan ett träningspass kommer du att få ut det mesta av det.

När det tas oralt har forskolin också visat sig inte ha några biverkningar.

Vad gör forskolin för hjärtat?

Forskolinhar också använts för att försöka behandla glaukom. En liten rapport visar att forskolin kan hjälpa till att lindra spänningar i ögonen, vilket i många fall finns vid glaukom. Det har också setts som ett skyddat alternativ i motsats till betablockerare hos glaukompatienter med motsvarande astma.

En mer förväntad användning av forskolin är för personer med idiopatisk kongestiv kardiomyopati, vilket kan orsaka kardiovaskulär nedbrytning. I en liten rapport visade patienter som tog forskolin genom en IV ytterligare utvecklad hjärtförmåga.

Idealiska portioner för forskolin har inte lagts ut för något tillstånd. Likaså, precis som med kosttillskott i stort, arten av de dynamiska fixeringarna och graden av fokus i artiklar som innehåller forskolin fluktuerar från en producent till en annan. Några specialister föreslår att forskolin bara tas under ledning av en sjukvårdskunnig.

Vilka är biverkningarna av att ta forskolin?

Det är svårt att säga om Forskolin är säkert att använda eftersom det inte har undersökts noggrant. Trots det faktum att vissa forskare vanligtvis anser att det är säkert, har vissa individer också rapporterat att de upplever biverkningar av Forskolin. Det här är några:

Snabb hjärtfrekvens Användning av forskolin kan få din normala hjärtfrekvens att stiga. Även känd som takykardi, är detta en potentiell biverkning. Du kan uppleva yrsel, andfåddhet, bröstsmärtor, hjärtklappning, snabb puls eller till och med svimning som ett resultat av den plötsliga ökningen av din hjärtfrekvens.

Hjärtsvikt, frekvent medvetslöshet, blodproppar och plötslig död är alla allvarliga komplikationer av takykardi. Därför, om du tar Forskolin och har några biverkningar som är relaterade till ditt hjärta, tala med din läkare.

Blodtryckssänkning Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan ta Forskolin också sänka ditt blodtryck. Denna potentiellt farliga biverkning, även känd som hypotoni, kan orsaka suddig syn, yrsel, illamående, blek hud, minskad koncentration, trötthet och till och med svimning.

Om du har några biverkningar efter att ha tagit Forskolin extrakt kosttillskott, kan du vara i riskzonen för resor och fall. Dina vitala organ kanske inte heller får det syre de behöver för att fungera korrekt om ditt blodtryck sjunker avsevärt. Följaktligen kan allvarligt lågt blodtryck resultera i hjärt- eller hjärnskador som är irreversibla. Efter att ha tagit Forskolin, om du upplever återkommande symtom på hypotoni, kontakta din läkare omedelbart för att få rätt behandling.

Ökade magsyranivåer Din kropp kan ha högre nivåer av forskolin i magen. Matsmältningsbesvär, halsbränna och illamående är alla vanliga symtom på denna biverkning. Människor som redan har problem med mag-tarmkanalen, såsom magsår, är särskilt utsatta för dessa biverkningar. Därför bör du undvika att ta detta tillskott om du har magsår.

Interaktioner med andra läkemedel Forskolin bör inte tas av personer som tar blodförtunnande eller trombocythämmande läkemedel eftersom det kan göra det mer sannolikt att du kommer att få blödningsproblem.

Forskolin kan också interagera med följande mediciner för högt blodtryck:

Betablockerare och kalciumkanalblockerare Hydralazin och klonidin ska inte tas tillsammans med Forskolin om du tar någon av de ovan nämnda medicinerna. Om du lider av polycystisk njursjukdom bör du också undvika att ta detta tillskott. Gravida och ammande kvinnor bör undvika att ta det på grund av den okända säkerheten, effekterna och biverkningarna.

Följande är några ytterligare Forskolin-relaterade negativa effekter:

Migrän

Förstoring av venerna i ögonen och sveda i ögonen

Övre luftvägar förvärras, skalv, oro och hack vid inandning

Så, innan du tar Forskolin eller någon annan kosttillskott, försök att prata med din PCP om förväntade faror och oförutsedda effekter.

Referenser:

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks

https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/

https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout

https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work