Den hala almen är ett medelstort träd hemma i Nordamerika. Den har spridande grenar som bildar en öppen krona i toppen och kan växa till höjder på långt över 50 fot. De stjälklösa blommorna är samlade i täta klasar och de röda, bruna eller orange grenarna växer nedåt. Långa och gröna, växtens blad blir mörkare på hösten. Barken har djupa sprickor, en gummiaktig konsistens och en lätt men distinkt lukt.
Halt alm Bark Powderhar använts i århundraden inom traditionell medicin och anses ha hälsofördelar - till exempel kan det lindra halsont, behandla sår och lindra symtom på matsmältningsbesvär. Vetenskapliga bevis för att stödja dessa påståenden saknas dock.
Användning av hala almpulver
Halt almpulver kan vara användbart vid behandling av vissa hälsotillstånd, men mer forskning behövs.
Inom traditionell medicin tros hala alm kunna behandla olika hälsotillstånd när den tas genom munnen eller appliceras på huden.
Möjliga användningsområden för hala almpulver inkluderar:
- Hudproblem
-Halsont
-Förstoppning
- Magsår
-Gastrointestinala symtom
Användning av kosttillskott bör individualiseras och granskas av en sjukvårdspersonal, såsom en registrerad dietist, apotekare eller vårdgivare. Inget tillskott är avsett att behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
Hälsofördelar med Halt almbarkpulver
Halsont
Man tror att hala alm kan behandla en halsont genom att belägga slemhinnan i halsen och matstrupen, vilket ger ett lager av skydd mot irritation eftersom det är ett naturligt lugnande medel (en kemikalie som minskar inflammation eller irritation).
Det finns anekdotiska bevis som tyder på att hala alm lindrar halsont, men ytterligare studier krävs för att stödja detta påstående.
Inflammatorisk tarmsjukdom
Många av symtomen på inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), som inkluderar både Crohns sjukdom och ulcerös kolit, påstås lindras av hala alm, enligt dess förespråkare.
Det har sagts att hala alm skapar en övergående skyddsbarriär i tarmarna, men det finns motstridiga vetenskapliga data som stödjer detta påstående.
Det har undersökts i viss forskning om hal alm kan minska inflammation vid inflammatorisk tarmsjukdom. Forskare kunde inte avgöra om samma påverkan skulle inträffa hos människor eftersom många studier utfördes i ett labb (in vitro). Det är omöjligt att påvisa att enbart hala alm skulle ha samma inverkan eftersom många forskningar också använde hala alm i kombination med andra örter.
Hudtillstånd
När den används lokalt har slem av hala alm använts för att läka torr hud eller sår.
Slemmet i hala alm är tänkt att svälla och bilda en sliskig substans när den appliceras på huden, som tros lugna torr eller inflammatorisk hud. Behandling av ytliga hudsår kan dra nytta av denna reaktion.
Det finns dock lite mänsklig forskning om att använda hala alm för att behandla hudsjukdomar eller sår. Innan du använder hala alm eller något annat botemedel för att behandla en hudsjukdom, kontakta alltid din läkare.
Tillgängliga formulär
Tillgängliga former av hala alm inkluderar följande:
-Tabletter och kapslar
-Pastiller
-Fint pulveriserad bark för att göra te eller extrakt
-Grovpulveriserad bark för grötomslag
Biverkningar av hala almbarkpulver
Även omhalt almbarkpulverbetraktas som ett hälsosamt tillskott, finns det fortfarande risker och biverkningar att ta hänsyn till.
Det har inte varit många negativa effekter förknippade med hala alm, även om de kan finnas. När du använder Slippery Elm-pulver för första gången, var försiktig eftersom det är omöjligt att förutsäga om du kommer att uppleva negativa effekter.
Utvärtes applicering av hala almpulver kan orsaka en allergisk reaktion. Hudirritation kan uppstå om du applicerar hala alm på din kropp. Tala med din läkare om korrekt användning av hala alm för att förhindra en allergisk reaktion eller andra potentiellt skadliga biverkningar.
Kan barn använda hala almbarkpulver?
Även om vissa produkter gjorda med hala almpulver marknadsförs för barn, finns det inte tillräckligt med forskning för att veta om hala almpulver är säkert för barn. Vårdgivare bör undvika att ge barn hala alm om inte en vårdgivare har rekommenderat det.
Hur mycket halt almbarkpulver ska jag ta?
Användningen och dosen av hala almpulver är inte föremål för några fastställda standarder. Doseringen av hala almbarkpulver som används i försök med tillägget varierar.
Tala alltid med en vårdgivare innan du tar ett tillskott för att säkerställa att tillägget och doseringen är lämpliga för dina individuella behov.
Ta aldrig mer halt almpulver än vad som rekommenderas på produktetiketten, som en generell regel. Din risk att uppleva negativa effekter kan öka om du tar för mycket halt almbarkpulver. Diskutera den idealiska dosen med din läkare.
